![BIO Keimsprossen Salatrauke mit Keimschale](https://cdn02.plentymarkets.com/4upha8em6p5v/item/images/546928/preview/546928-BIO-Keimsprossen-Salatrauke-mit-Keimschale-085387-by---0.jpg 300w,https://cdn02.plentymarkets.com/4upha8em6p5v/item/images/546928/secondPreview/546928-BIO-Keimsprossen-Salatrauke-mit-Keimschale-085387-by---0.jpg 600w)
Keimsprossen
Keimsprossen – die gesunden Pflanzensprossen
Würzige Keimsprossen lassen sich auf Fensterbank, Balkon und im Garten leicht selber ziehen. Die knackigen Zöglinge sind echte Vitaminbomben, die nicht nur im Winter für ein intaktes Immunsystem gut sind. Die Keimsprossen sind sehr gesund. Aus Gemüse- und Kräutersamen entstehen kleine Vitamin-Kraftwerke. Sie benötigen nur wenig Platz für die Anzucht der Keimsprossen. Meist können Sie schon innerhalb weniger Tage die Keimsprossen im Salat, dem Smoothie oder anderen Gerichten verwenden.
BIO In den WarenkorbBIO BIO MicroGreens Kohlrabi Blau [MHD 01/2025]1,99 €1,59 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 1,59 €In den WarenkorbBIO Bio-Keimsprossen Senfsaat 120 g2,95 €2,36 €120 g | 19,67 € / kgNiedrigster Preis der letzten 30 Tage: 2,36 €In den WarenkorbBIO BIO Buchweizen (500 g)6,29 €500 g | 12,58 € / kgIn den Warenkorb- Blut-Ampfer [MHD 07/2024]
2,85 €1,42 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 1,42 €In den Warenkorb BIO BIO Keimsprossen Mungbohne1,99 €75 g | 26,53 € / kgIn den WarenkorbBIO BIO Keimsprossen Ruca-Salatrauke1,99 €75 g | 26,53 € / kgIn den WarenkorbBIO BIO Keimsprossen Kichererbse2,29 €75 g | 30,53 € / kgIn den Warenkorb- Mangold Regenbogen Mischung2,25 €In den Warenkorb
BIO BIO Keimsprossen Linsen (220 g) [MHD 12/2024]3,99 €3,19 €220 g | 14,51 € / kgNiedrigster Preis der letzten 30 Tage: 3,19 €In den Warenkorb- Barbarakresse Barbarea Vulgaris [MHD 07/2022]
1,85 €0,37 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 0,37 €In den Warenkorb - Winterkresse [MHD 01/2025]
3,79 €1,90 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 1,90 €In den Warenkorb - In den Warenkorb
- In den Warenkorb
BIO BIO Keimsprossen Wellness-Mischung (Mungbohnen, Alfalfa, Linsen und Rettich)2,29 €75 g | 30,53 € / kgIn den WarenkorbBIO BIO Kresse1,79 €In den WarenkorbBIO BIO Keimsprossen Basilikum2,29 €25 g | 91,60 € / kgIn den WarenkorbBIO Keimsprossen Kohlrabi blaue4,25 €In den WarenkorbBIO Brunnenkresse2,25 €In den WarenkorbBIO BIO MicroGreens Radies Grün1,79 €In den WarenkorbBIO BIO Keimsprossen Power-Mischung (Linsen, Senf und Bockshornklee)2,29 €200 g | 11,45 € / kgIn den Warenkorb- Gänsekresse [MHD 01/2025]
1,09 €0,54 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 0,54 €In den Warenkorb - Radies Daikon Rot2,25 €In den Warenkorb
- Keimsprossen Anzuchtset Grünkohl Borecole
3,95 €1,98 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 1,98 €In den Warenkorb - Kanarische Kresse [MHD 01/2024]
3,99 €2,00 €Niedrigster Preis der letzten 30 Tage: 2,00 €In den Warenkorb - In den Warenkorb
- Brunnenkresse2,49 €In den Warenkorb
- Gartenkresse Mega großblättrige (MaxiPack 50g)
3,49 €2,79 €50 g | 55,84 € / kgNiedrigster Preis der letzten 30 Tage: 2,79 €In den Warenkorb BIO BIO Keimsprossen Daikon-Rettich (190 g)4,99 €190 g | 26,26 € / kgIn den WarenkorbBIO In den WarenkorbBIO In den WarenkorbBIO In den WarenkorbBIO BIO Keimsprossen Sonnenblume1,99 €50 g | 39,80 € / kgIn den Warenkorb- Kresse0,59 €In den Warenkorb
- Salat Mischung1,95 €In den Warenkorb
BIO BIO Kresse Brunnenkresse3,49 €In den WarenkorbBIO Keimsprossen Senf Kresse2,85 €In den Warenkorb- Kapuzinerkresse Banana Split2,99 €In den Warenkorb
BIO BIO Keimsprossen Alfalfa1,99 €50 g | 39,80 € / kgIn den WarenkorbBIO BIO Sonnenblumenkerne (500 g)10,40 €500 g | 20,80 € / kgIn den Warenkorb
Keimsprossen sind kein Hexenwerk
Obwohl es manchmal so scheint, denn die kleinen Sprossen strotzen nur so vor Vitamine und Nährstoffen. Das glauben Sie nicht? Normale, trockene Erbsen liefern Ihnen kein Vitamin C. Die Erbsensprossen haben aber mehr Vitamin C als eine frische Orange. Das ist bei anderen Keimsprossen nicht anders. Sprossen sind sehr reich an wertvollen Antioxidantien, Vitalstoffen und aktiven Enzymen. Die keimenden Sprossen sind das beste Superfood für Ihren Ernährungsplan.
Der Vorteil bei den Keimsprossen aus dem eigenen Garten oder vom Balkon: Sie wissen genau, was Sie für die Aufzucht verwendet haben. Sie bekommen Sprossen in Bio-Qualität, wenn Sie keine chemischen Dünger eingesetzt haben. Dafür haben Sie nicht nur den Spaß bei der Aufzucht, sondern auch ein vollwertiges, gesundes Lebensmittel, dass sich vielfältig zubereiten lässt. In unserem Sortiment finden Sie Keimsprossen von verschiedenen Gemüsesorten. Je nach Sorten haben die Sprossen einen sehr unterschiedlichen Geschmack, der von mild über nussig bis hin zu scharf reicht.
Keimsprossen ziehen: So leicht geht es
Keimsprossen lassen sich relativ einfach ziehen. Einen Garten benötigen Sie dazu nicht. Die Sprossen sind sogar auf der Fensterbank oder dem Balkon besser aufgehoben. Bevor die Keimsprossen in die Keimschale kommen, sollten Sie diese abspülen und je nach Vorgabe weichen lassen. Je nach Samenmischung kann das bis zu acht Stunden dauern. In dieser Zeit quillt der Samen. Samenkörner, die nicht gequollen sind, können Sie aussortieren, da diese nicht keimen.
Der gequollene Samen kommt nun in die Keimschale. Sie sollten die Keimsprossen zwei mal täglich mit frischem Wasser spülen. Bei etwa 21° C keimen die Samen und die frischen Sprossen treiben aus. Je nach Sorte können Sie bereits nach vier bis fünf Tagen die frischen Sprossen ernten und auf dem Brot oder mit Salat genießen. Die Aufzucht von Keimsprossen ist nicht schwer und gelingt mühelos, wenn Sie sich für hochwertigen Samen entscheiden. Lagern sollten Sie die Keimsprossen nach der Ernte nicht sehr lange. Im Kühlschrank halten sich die Sprossen etwa zwei Tage. Besser ist es aber, sie gleich frisch zu verwenden.
Keimsprossen machen die Küche vielfältiger
Keimsprossen können Sie in der Küche vielfältig verwenden. Die kleinen Sprossen sind besonders im Winter ein hochwertiger Nährstofflieferant. Die Sprossen können Sie gleich roh aufs Butterbrot streuen oder als Salat anrichten. Natürlich gehören die Sprossen unbedingt in asiatische Rezepte. Aber auch in Pfannengerichte, dem Smoothie oder Suppen machen sich die Sprossen gut. Je nach Geschmacksrichtung der Sprossen können Sie Salate wunderbar vervollständigen.